PGブラのサイズの選び方【失敗しない3つのポイント】

PGブラのサイズの選び方って、よく分からなくないですか？

原因は、「1つのサイズに複数のカップサイズやアンダーサイズが含まれている」ことと「購入前に試着できない」からです。

もしもサイズの選び方を間違えてしまうと、PGブラの効果やメリットを得られなくなってしまいます。

そこでここでは、PGブラのサイズ選びで失敗しないために絶対に抑えておくべき3つのポイントを解説しています。

ただし人によっては、最終的に1サイズにまで絞り込めない可能性があります。
そんな場合に参考になるPGブラの口コミを、サイズ別にまとめています。

該当サイズの着用感がどんな感じだったのかが分かるので、PGブラのサイズの選び方の参考になるはずです。

また、どうしても1サイズにまで絞り込めない場合に役に立つマル秘テクニックも紹介しています。

最適なサイズ選びができれば「きつい」「ゆるい」を回避できるのはもちろん、効果的なバストケアができるようになります。

効果的なバストケアができれば、形崩れを防止できるだけでなく美乳を目指せます。

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PGブラのサイズの選び方で絶対抑えておくべき3つのポイント

PGブラのサイズ選びで失敗する人には、実は共通点が見られます。
まずは反面教師として、肝に銘じておきましょう。

PGブラの口コミを徹底的に調べて分かりましたが、そもそも自分のバストサイズを確認せずに購入して失敗している女性がたくさんいます。
「普段使っているブラサイズを基準にしている」「レビューを参考にしている」「カップ数を推測している」などです。

PGブラのサイズ規定は、アップデートされます。
レビュー投稿当時と現在のサイズ規定が必ずしも同じとは限りません。
サイズの対象範囲が変更されたり、サイズが増えたりしています。

また、カップサイズには定義があります。
後述しているので、この機会に必ずチェックしておきましょう。

サイズ選びで失敗する人の共通点を踏まえたうえで、PGブラのサイズの選び方で絶対に抑えておくべきポイントが、以下の3つです。

少し難しいのが、「トップとアンダーの優先順位」です。
この点については、後ほど詳しく解説します。

PGブラを購入する前に、まずは基本的なサイズの選び方を確認しておきましょう。

PGブラのサイズの選び方①自分のバストサイズの確認

PGブラのサイズの選び方の第一歩は、自分自身のバストサイズの確認です。

「自分のバストサイズくらい知ってる」って方も多いと思いますが、体型や体重の変化でバストサイズも変わります。

しばらく測ってないって方は特に、万全を期すためにも改めての確認をおすすめします。

下着専門店で測ってもらうのもひとつの方法ですが、自分自身で測ってももちろんOKです。

まずは「トップバスト」と「アンダーバスト」のサイズをメジャーを使って正確に測り、「カップサイズ」を算出します。

「トップバスト」は、胸のふくらみの一番高い部分です。
ノーブラでの計測は重力の影響を受けるため、正確なバストサイズ算出には不向きです。
理想を言えば、寄せ上げできている昼用のブラジャーを着用しての計測がおすすめです。
なければ、一番着け心地のいいブラジャーで構いません。

「アンダーバスト」は、胸のふくらみの真下部分です。
メジャーが水平になるように注意して、鏡で確認しながら測ります。

ただ、PGブラのサイズの選び方で使うアンダーバストの数字は、実寸ではなく「60」「65」「70」「75」「80」といった5cm刻みのサイズです。

一番近い数字で構いませんが、参考までにワコールの対応表を紹介しておきます。

アンダーサイズの求め方

アンダーバストの範囲	アンダーサイズ
62.5 ～ 67.5	65
67.5 ～ 72.5	70
72.5 ～ 77.5	75
77.5 ～ 82.5	80

トップバストとアンダーバストのサイズが確認できたので、次はカップサイズを確認します。
カップサイズは、トップバストとアンダーバストの差によって以下のように決まっています。

カップサイズの規定

カップ数	差
Aカップ	約10.0cm
Bカップ	約12.5cm
Cカップ	約15.0cm
Dカップ	約17.5cm
Eカップ	約20.0cm
Fカップ	約22.5cm
Gカップ	約25.0cm
Hカップ	約27.5cm
Iカップ	約30.0cm

PGブラのサイズの選び方②サイズ表と照合

自分のバストサイズが把握できたら、今度はPGブラのサイズ表と照合します。

サイズ表との照合で使うあなたのバストサイズは、採寸して得たカップサイズとアンダーバストの2つ。

PGブラのサイズ表に記載されているカップサイズとアンダーサイズの交点が、あなたに最適なPGブラのサイズです。

以下は画像のサイズ表を元に、対象になっているバストサイズをまとめた早見表です。
Cカップでアンダー70㎝なら、「C70」と表記します。

PGブラのサイズ対応表

サイズ	バストサイズ
XS	「A58～63」「A62～67」 「B58～63」 「C58～63」
S	「A62～67」 「B62～67」「B66～71」 「C62～67」「C66～71」 「D58～63」「D62～67」 「E58～63」「E62～67」
M	「B66～71」 「C66～71」「C70～75」 「D62～67」「D66～71」「D70～75」 「E62～67」「E66～71」「E70～75」 「F62～67」「F66～71」
L	「D70～75」 「E70～75」 「F62～67」「F66～71」「F70～75」 「G66～71」「G70～75」
LL	「E73～78」 「F70～75」「F73～78」 「G66～71」「G70～75」「G73～78」 「H70～75」
3L	「F77～82」 「G73～78」「G77～82」 「H70～75」「H73～78」「H77～82」 「I70～75」「I73～78」

もしもより正確性を求めるなら、サイズ表だけでなく対象範囲の詳細まで確認した上でのサイズ選びがコツとなります。

PGブラのサイズ対象範囲

サイズ	トップバスト	アンダーバスト
XS	65～73	58～63
S	72～80	62～67
M	79～87	66～71
L	86～94	70～75
LL	93～101	73～78
3L	100～108	77～82

ただしこの手順通りに選んでも、「きつい」「ゆるい」と感じる可能性は否定できません。
理由は2つあります。

規格化されたアンダーサイズは5㎝刻みで、カップ数は2.5㎝刻みです。

例えばPGブラの「Sサイズ」なら、アンダーの対象は62～67cmです。
ただ、PGブラは4段階調節可能な背中ホックが付いています。
そのため、他のナイトブラよりもアンダーのフィット感は得やすくなっています。

そしてPGブラの「Sサイズ」が対象にしているカップ数は、AカップからEカップまでです。
AカップとEカップでは、バストの高さには10cmもの差があります。

ただ、付属のパッドや生地の伸縮性をはじめ、肩紐アジャスターとクロスベルトでもサイズ調節が可能です。
そのため、ここまで大きな誤差を体感することはありません。

それでもフィット感がしっくりこない可能性は否定できませんが、繊細な着用感は実際に身に付けるまで分かりません。

私たちが購入前にできることは、バストサイズを測ってサイズ表と照合するところまでです。

PGブラのサイズ展開は現在（2022年5月）、6つです。
他のナイトブラに比べて調節機能が充実しているので、フィット感はズバ抜けて高くなっています。

PGブラのサイズの選び方③優先すべきはトップかアンダーか

PGブラのサイズの選び方でよく迷うのが、「隣接するサイズのどっちを選ぶべきか？」です。
カップサイズとアンダーバストの交点に2つ記載されているサイズもあるため、余計分かりにくくなっています。

サイズ対象範囲の詳細を見るのが正確性を求めるコツと解説しましたが、実は複数のサイズで対象にしている範囲が重複しています。
そのため、人によっては2つ以上のサイズが選べてしまいます。

PGブラのサイズ選びのマル秘テクニック

現在の自分のバストサイズを把握してサイズ表と照合すれば、ストライクゾーンのサイズだけに絞り込めます。
ただ、それだけでは確信が持てません。
実際に着てみてしっくりこなければ、お金がムダになってしまいます。

そこでここでは最後の仕上げとして、PGブラのサイズ選びに関する実践的なマル秘テクニックを伝授します。
それは、サイズ交換を有効活用する方法です。

PGブラはサイズ交換してもらえるので、活用しない手はありません。

着用済みでもサイズ交換してもらえるので、自宅で試着して着用感を確認できます。

ただ、チャンスは一度きりなので下準備が必要です。

どちらがしっくりくるかを確認してどちらかをサイズ交換してもらえば、サイズが合わないPGブラは手元に残りません。

まとめ買いすると割引されて安くなりますが、ムダになって逆に高くつくかもしれません。
まずは最適なサイズを確定させましょう。

PGブラのサイズ交換については、こちらで詳しく解説しています。

PGブラの対応サイズの限界

「ナイトブラを買うならPGブラ」、と決めているかもしれませんが、残念ながらどんなサイズの人にも対応してるわけではありません。

PGブラのサイズ表を見ても分かるように、、カップサイズはAカップからIカップまで、アンダーサイズは58cmから82cmまでとなっています。

Aカップ未満では、カップ内に空間ができてバストをホールドできません。
そんな方は、小さな胸により対応したナイトブラを選んだ方が結果的には満足できるはずです。

PGブラは大きめなカップサイズにも対応していますが、対応しているアンダーバストは限定的です。
対応サイズのバランスが悪いため、大きな胸により対応したナイトブラを選んだ方が結果的には満足できるはずです。

また、PGブラに限った話ではありませんが、アンダーサイズが80cmを超えると対応しているナイトブラの数は一気に少なくなります。
そして、90cmを超えると選択肢はほぼ片手で収まる程度しかありません。

アンダーサイズ80cm超の場合は、アンダーサイズが大きめのナイトブラを選んだ方がいいでしょう。

PGブラのサイズ選びで参考になる購入者の口コミを調査してみた

ここでは、PGブラのサイズ感に関する口コミをサイズ別にまとめています。
あなたが該当するサイズの口コミを、確認してみてください。

サイズを適当に選ぶと、高確率で失敗して後悔もします。そんな内容の口コミも、実際に見られます。
サイズ感が合わない場合、次のようなデメリットが発生するので、要注意です。

バストサイズを基準にしたPGブラの口コミは、こちらでまとめています。
あなたと同じバストサイズの女性はどのサイズを選んでどう感じたのかが、分かります。

以下の口コミはサイズ選びの参考になりますが、逆に「サイズ表通りに選んで本当に大丈夫？」と混乱してしまうかもしれません。

なぜなら、口コミの投稿時期と現在のサイズ規定が変わっている可能性があるからです。
この点に留意して、あくまでも参考程度に留めましょう。

結論からいえば、サイズ表通りに選ぶのがベストです。
まずは上記手順に従って、購入予定のサイズを選んでからご覧ください。

PGブラのXSサイズの着用感に関する口コミ

PGブラのXSサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラのXSサイズに該当する方は、バストサイズが
「A58～63」「A62～67」「B58～63」「C58～63」
の方たちです。

バストサイズ：？
購入サイズ：XS
投稿日：2020-11-19

★★★★
XSではきつかったのでSサイズと交換していただきました
Sサイズでも4段階のホックで調整できゆるくなく良かったです
ただ下のワイヤー部分が骨にあたり痛いです

※個人の感想です。

バストサイズ：アンダー60
購入サイズ：XS
投稿日：2019-09-19

★★★★
アンダーもぴったりで、ソフトワイヤーなので就寝時は寝苦しさを感じませんでした。
元々バストが小さいのでモデルさんのような谷間が出来るまではいきませんが、つけ心地がいいので追加購入検討中です！

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：XS
投稿日：2020-06-22

★★★★★
朝起きた時も夜寄せたままの谷間がちゃんとある。
あまりにも気に入り過ぎて昼用にSサイズ2枚追加購入です。

※個人の感想です。

PGブラのSサイズの着用感に関する口コミ

PGブラのSサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラのSサイズに該当する方は、バストサイズが
「A62～67」
「B62～67」「B66～71」
「C62～67」「C66～71」
「D58～63」「D62～67」
「E58～63」「E62～67」
の方たちです。

バストサイズ：普段のブラはC65
購入サイズ：S
投稿日：2019-11-27

★★
一番外側のホックで肩紐を最長にしましたが、肩への食い込みが強く、起きると下乳にはアンダーで潰された型がついていました。

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：S
投稿日：2019-10-13

★★★
後ろのホックが１番緩いところで、きつめに感じた
レース可愛いけど胸元が広めに開いてる服だとレースがチラチラ見えちゃうから普段使う時は服を選びます。
でもつけ心地は良いと思います♪

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：S
投稿日：2021-08-18

★★★★
バストが上がる感覚はないですが、なんとなく形が崩れないような気がします。
届いたすぐは凄くきつかったですが、手洗いしていくとだんだん馴染んでちょうど良くなりました。

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：S
投稿日：2020-08-24

★★★★★
少しきついですが 脇肉がしっかりとおさまりました。

※個人の感想です。

PGブラのMサイズの着用感に関する口コミ

PGブラのMサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラのMサイズに該当する方は、バストサイズが
「B66～71」
「C66～71」「C70～75」
「D62～67」「D66～71」「D70～75」
「E62～67」「E66～71」「E70～75」
「F62～67」「F66～71」
の方たちです。

バストサイズ：E70
購入サイズ：M
投稿日：2020-10-31

★
サイズが合わなかったのでLに交換。
それでもサイズが合わず着用を断念。
アンダーの固定力はとても良いのに、寄せた胸が入りきらない。
逆に胸を押し潰してしまっている感じです。

※個人の感想です。

バストサイズ：普段CorDのアンダー70
購入サイズ：M
投稿日：2021-06-26

★★
かなりキツく、胸は押しつぶされて痛いので交換をお願いし、Lサイズに変更して頂きました。
しかし、カップの形が悪いのか、、、やはり胸が潰れる形になり使用することは出来ません。
残念です。

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：M
投稿日：2019-11-03

★★★
産後のバストケアの為に購入。
アンダーはちょうど良いのですが、少しバストのお肉がはみ出ている気が。
授乳期終わって垂れた胸でも着用中は谷間が出来て感動！

※個人の感想です。

バストサイズ：アンダー71cm
購入サイズ：M
投稿日：2020-03-20

★★★★
かなり締め付け感があります。でも、今までパカパカしたり、ズレたりフィット感が得られず困っていたので、この安定感は満足です。
お肉を寄せ集めるとちゃんと谷間ができます。
ようやくブラジプシーから解放されそう！

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：M
投稿日：2020-08-22

★★★★★
付け心地満足です。
左右の形のバランスが悪く
少しでも改善できればな、、！と思います。

※個人の感想です。

PGブラのLサイズの着用感に関する口コミ

PGブラのLサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラのLサイズに該当する方は、バストサイズが
「D70～75」
「E70～75」
「F62～67」「F66～71」「F70～75」
「G66～71」「G70～75」
の方たちです。

バストサイズ：E80
購入サイズ：L
投稿日：2019-06-09

★
1番ゆるくしても前や脇から漏れすぎ

※個人の感想です。

バストサイズ：E70(バージスライン広めの体型)
購入サイズ：L
投稿日：2019-07-13

★★
寄せる力が強いわりに、問題なく寝られる程度の締めつけ感です
ただ、私の体型にはバージスラインが狭く、だんだんとズレてきてしまい、朝までキープはできませんでした

※個人の感想です。

バストサイズ：普段F65
購入サイズ：L
投稿日：2020-07-22

★★★
アンダーが少し緩い。1番奥でフック留めてますがもう一段階調節できるようにしてほしい。
ちゃんと寄せれば1センチぐらい胸がカップから漏れますが朝起きると無くなってる。朝までホールドはできない。

※個人の感想です。

バストサイズ：？
購入サイズ：L
投稿日：2019-10-18

★★★★
数多くナイトブラを購入して試しましたが、No.1のお気に入りになりました。
アンダーが大きめの私でも、きつすぎず苦しくなく眠れました。

※個人の感想です。

バストサイズ：
購入サイズ：L
投稿日：2019-06-24

★★★★★
とても可愛くて、嬉しかったです。着用がキツイと言っていましたが、全然気になりませんでした。

※個人の感想です。

PGブラのLLサイズの着用感に関する口コミ

PGブラのLLサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラのLLサイズに該当する方は、バストサイズが
「E73～78」
「F70～75」「F73～78」
「G66～71」「G70～75」「G73～78」
「H70～75」
の方たちです。

バストサイズ：F70
購入サイズ：LL
投稿日：2022-04-11

★★
肩紐は最大にしないと窮屈でその割に寝てると完全に胸が流れてるし、全体的にわたしにはサイズが合わなかったです。
後ろに流れ防止のワイヤー的なものが入ってて仰向けになると痛いし、タグとレースも痒くなってしまった。

※個人の感想です。

バストサイズ：今の自分の胸のサイズはわからない
購入サイズ：LL
投稿日：2022-02-02

★★★★
ぴったりでした。
きつくしめすぎると脇の部分があたって痛いですがゆるめるとおさまりました。
今はまだ気づくと多少流れてたりしますが許容範囲です。
毎日寄せ集めて定着するのを期待したいと思います。

※個人の感想です。

バストサイズ： E75
購入サイズ：LL
投稿日：2022-04-18

★★★★★
ブラはいつもカップから胸が溢れてしまうのですが、これはしっかり中に収めることができました。

※個人の感想です。

PGブラの3Lサイズの着用感に関する口コミ

PGブラの3Lサイズのサイズ感に関する口コミを、要点をまとめて紹介します。
PGブラの3Lサイズに該当する方は、バストサイズが
「F77～82」
「G73～78」「G77～82」
「H70～75」「H73～78」「H77～82」
「I70～75」「I73～78」
の方たちです。

3Lを購入したと分かる口コミは、残念ながらありませんでした。

まとめ

人気のナイトブラ「PGブラ」のサイズの選び方についてご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
最後にここで、まとめておきます。

圧迫感が苦手な方はワンサイズ大きめを選ぶのもひとつの方法ですが、着用や洗濯でいくらかは伸びることを差し引いても、サイズ表にしたがった選び方の方が失敗しない確率は高いです。

また、口コミでサイズ感を確認するときに注意したいのが、サイズ規定の変化です。

PGブラはこれまでに何度かサイズが追加されています。

そのため、口コミ投稿当時と現在のサイズ規定が違っている可能性があります。
最新の状況とは必ずしも一致しないので、実はあまり参考にならないのかもしれません。

もうひとつサイズ選びの意外な落とし穴として、「下半身のサイズ」が挙げられます。

PGブラは下から履くように着用するので、太ももやヒップのサイズが大きい方は生地が伸びやすくなります。

もしかしたら、太ももやヒップのサイズが大きい方はワンサイズ小さい方がホールド力は長く持続するのかもしれません。

PGブラの口コミの中には、サイズの選び方や買い方のヒントも隠れていました。

最初は少ない枚数でサイズ感を確認して、その後洗い替え購入の際にワンサイズ上げたり下げたりしている方が多いようです。

もしくは、どっちのサイズか迷ったときはどっちも買うってパターン。

PGブラはサイズ交換してもらえるようになりましたが、1回きりです。